患了痤疮(青春痘)，到了冬天一定要注意了:应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。　
　　皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。　
　　另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。　
　　要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮和消除痘印都痤疮日常护理。
    暗疮也称痤疮，俗称青春痘、壮疙瘩，是青年人常出现的一种皮肤问题。青春期的青少年人最为常见，随着年龄的增长，约30-35岁以后，大部分人可以自愈。痤疮皮肤双胞胎”:粉刺与痤疮。
　　粉刺
　　粉刺是痤疮的最初状态，尚无炎症。粉刺有两种:黑头粉刺和白头粉刺。　
　　黑头粉刺:黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。　
　　白头粉刺:白头粉刺又称白头，为闭合性粉刺(毛囊口被角质层覆盖，皮脂不能排出)。白头粉刺好发于面部，有时也长在前胸、后背，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。
        痤疮
　　痤疮:是由于皮脂分泌过多，使毛孔堵塞，皮脂淤积于毛囊内形成粉刺。当毛囊内存有痤疮杆菌时，痤疮杆菌在营养丰富的环境中大量繁殖，引起毛囊发炎，便形成痤疮。痤疮多见于青春发育期的青少年，好发于面部、背部、前胸亦可起疹。面部皮脂较多，可见到黑头粉刺，表面特征通常为红色小丘疹，部分丘疹中央有小脓头。　
　　痤疮若炎症位置较深，在皮肤表面形成暗红色硬结，称硬结性痤疮。　
　　几个皮疹在皮肤在皮肤较深层聚集融合，称聚合性痤疮。　
　　部分皮疹部位深居皮下，形成囊性物，触之有波动态，称囊性痤疮。　
　　痤疮消褪后会留暂时性色素沉着斑，经过一段时间，颜色可以消退。若炎症位置较深，损伤及真皮层，痤疮愈后会留疤痕。　
　　大多数皮肤病学家认为，痤疮的发生与青春期性激素大量增加有关，雄激素水平增高引起皮脂腺体积增大、皮脂分泌过剩;过多的皮脂淤积在毛囊内形成脂栓，即所谓的粉刺;这时毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引起毛囊皮脂腺的炎症反应。　
　  痤疮日常7注意
　　1.　不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散，建议去专业美容院去做针清。　
　　2.　每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。　
　　3.不要使用有磨砂粒的洗面乳，不在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑，在炎症好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开痤疮部位做按摩。　
　　4.　不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。　
　　5.　均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。　
　　6.　调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。　
　　7.　注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。